ওজন কমানোর জন্য দুটি প্রধান উপায় হল: ১। শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ানো ২। ক্যালোরি গ্রহণ কমানো এছাড়াও, কিছু নির্দিষ্ট খাবার ও পানীয় এড়ানো এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখাও ওজন কমানোর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ক্যালোরি গ্রহণ কমানো ওজন কমানোর জন্য, আপনাকে আপনার শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে কম পরিমানে ক্যালোরি গ্রহণ করতে হবে। এর জন্য কম ক্যালোরি …
আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত পড়ে আমরা জানতে পারবো অর্থনীতি কাকে বলে? সামষ্টিক অর্থনীতি কাকে বলে? ব্যষ্টিক অর্থনীতি কাকে বলে? অর্থনীতির জনক? অর্থনীতি অর্থনীতি ইংরেজি ‘Economics’ শব্দটি এসেছে গ্রীক শব্দ ‘OKONOMIA’ থেকে। ‘OKONOMIA’ শব্দের দুটি অংশ যার ‘OIKOS’ শব্দের অর্থ গৃহ এবং ‘NEMEIN’ শব্দের অর্থ ব্যবস্থাপনা। এজন্য গ্রীক দার্শনিক এ্যসিস্টেটল অর্থনীতিকে গার্হস্থ্য বিষয়ক সম্পত্তির ব্যবস্থাপনা সংক্রান্ত বিজ্ঞান …
এ আর্টিকেলের মাধ্যেমে জানতে পারবে ব্যবস্থাপনা কাকে বলে, আধুনিক ব্যবস্থাপনার জনক, মানব সম্পদ ব্যবস্থাপনার জনক, বৈজ্ঞানিক ব্যবস্থাপনার জনক, মানব সম্পদ ব্যবস্থাপনা কাকে বলে এবং ব্যবস্থাপনার নীতি বা আদর্শ সমূহ। ব্যবস্থাপনা ব্যবস্থাপনা শব্দটি ইংরেজি ‘Management’ শব্দের প্রতিশব্দ। ইংরেজি এ শব্দটি ল্যাটিন বা ইতালীয় ’Maneggiare’ শব্দ থেকে এসেছে। যার অর্থ হলো ‘to trained up the horses’ অর্থাৎ …
জমির হিসাব বের করার নিয়ম তেমন কঠিন না। আশাকরি আপনি এ লেখাটি পড়ার পর খুব সহজে জমির হিসাব বের করতে পারবেন। বর্তমানে আমাদের দেশে শহরে এবং গ্রামে জমি জমা সংক্রান্ত বিরোধ সবচেয়ে বেশি হয়ে থাকে। বিভিন্ন কারণে এ বিরোধ সৃষ্টি হয়ে থাকে। তার মধ্যে সবচেয়ে বড় কারণ হচ্ছে আপনি যতটুকু জায়গার মালিক আপনাকে ততটুকু জায়গা …
আপনি যদি অনলাইনে আয় করার চিন্ত করেন তাহলে আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত পড়বেন। আশাকরি করি আপনি আপনার অবসর সময়ে অনলাইনে আয় করার একটি উপায় খুজেঁ পাবেন। আপনি একজন ছাত্র? গৃহিণী বা চাকরিজীবী যাই হয়ে থাকেন না কেন, আপনার লেখা-পড়া বা কাজের ফাঁকে কিংবা চাকরির পাশাপাশি অবসর সময়ে আপনি প্রতিদিন ২-৩ ঘণ্টা ফেসবুক, ইউটিউব বা অন্য কোন সামাজিক …
পছন্দের চাকরিটি করতে কে না চায় । কিন্তু চাকরি কথাটি শুনতে যত মধুর মনে হয় আসলে ব্যাপারটি তত মধুর নয়। কারন একজন চাকরি প্রার্থী বলতে পারে তাকে পছন্দের চাকরি খোজাঁর জন্য কত কষ্টনা করতে হয়। পৃথিবী যেমন দিন দিন অনেক পরিবর্তন হয়েছে, তার সাথে তাল মিলিয়ে চাকরি খোজাঁর ধরণ ও পরিবর্তন হয়েছে। আজ থেকে ১০ …
সিভি লেখার নিয়ম:- মাত্র গ্র্যাজুয়েশন শেষ করেছেন? চাকরি খুঁজছেন? আর চাকরি খোঁজার আগে প্রথমেই যে কাজটি করতে হয় তা হলো সিভি বা বায়োডাটা তৈরি করা, তা আপনি এতদিনে জেনে গেছেন। কিন্তু আপনি হয়ত এটি জানেন না একটি সুন্দর ও সঠিক ভাবে সাজানো সিভি আপনাকে সহজে চাকরি পেতে সহযোগীতা করবে । অনেকে সিভি তৈরির সঠিক নিয়ম …
আমি মনে করি সফলতার জন্য জীবনে সফলতার গল্প নয় বরং ব্যর্থতার গল্প শুনবেন। ব্যর্থতার কারণ গুলো যদি আপনি সঠিক ভাবে জানতে পারেন, তাহলে আপনি সফল হবেন। বিশেষজ্ঞরা গবেষণা করে দেখেছেন যে বেশির ভাগ মানুষ কমন কিছু কারণে ব্যর্থ হয়ে থাকে। ব্যর্থতার কিছু কমন কারণ নিম্নে আলোচনা করা হয়েছে। পূর্ব পরিকল্পনায় অভাব জীবনে যে কোন লক্ষ্যে …
ফ্রি প্রশিক্ষণ কথাটি শুনলে এক শ্রেণীর মানুষ খুব দ্রুত সেটি গ্রহণ করার চেষ্টা করে আরেক শেণীর মানুষ মনে করে ফ্রি এ কোর্স থেকে কিছু শেখা যাবে না, তাঁরা এটি এড়িয়ে চলে। কিন্তু এ দুই শ্রেণীর মানুষের ধারণা ভুল প্রমাণ করল আইডিবি (ইসলামিক ডেভেলপমেন্ট ব্যাংক)। কারণ আপনি ফ্রি কথাটি শুনে দ্রুত প্রশিক্ষণ নিয়ে নিবেন তা কিন্তু …
মোবাইলে পত্রিকা পড়ার নিয়ম:- যারা বিসিএস বা অন্য কোন চাকরি বা বিভিন্ন প্রতিযোগিতা মূলক পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করবেন তাদের প্রতিদিন পত্রিকা পড়তে হয়। এছাড়াও অনেকে দেশ-বিদেশের খবরা-খবর রাখার জন্য পত্রিকা পড়ে থাকেন। কিন্তু আমরা সবাই এ কথাটা জানি যে অনলাইনে পত্রিকা পড়া যায় । কিন্তু আমরা অনলাইনে যে পত্রিকাটা পড়ি সেটা সাধারণত প্রিন্টিং পত্রিকার মত নিউজ …
